Cómo retener más información con el método SQ3R

Estudiar largos textos es sumamente cansado, especialmente cuando nos estamos quedando sin tiempo para estudiar para algún examen. Es por ello que debemos buscar las herramientas con las cuales podamos tener un aprendizaje mucho más profundo invirtiendo menos tiempo y esfuerzo, pero maximizando el aprendizaje obtenido. Uno de estos métodos para mejorar la comprensión lectora es el método SQ3R.

El método SQ3R se llama así por sus iniciales: Survey, Question, Read, Recite y Review. Fue desarrollado por e filósofo en educación Francis P. Robinson en 1946 con el objetivo de brindar a estudiantes universitarios un estudio más eficiente, sin embargo, este puede ser adaptado a cualquier nivel educativo y a cualquier texto del que tengamos que estudiar.

A pesar de ser un método bastante antiguo (casi 80 años de existir) me gusta lo versátil que es, ya lo puedes adaptar a los métodos de estudio mucho más actuales como lo son el Active Recall y el Spaced Repetition, y justo en este post te enseñaré cómo aplicar estas dos técnicas dentro del SQ3R y así sacarle el mayor provecho.

1.- Encuestar (Survey)

Uno de los errores más comunes al momento de estudiar es que simplemente comenzamos a leer el texto sin saber de qué tratará, y conforme leemos lo hacemos de manera pasiva, es decir, sólo estamos leyendo sin realmente estar procesándolo, o por el contrario, comenzamos a leer e inmediatamente marcamos varias líneas que parecen importantes, pero realmente no lo son.

El primer paso para el SQ3R es encuestar. Aquí lo que debes hacer es hojear el capítulo que vas a leer para así darte una idea de lo que tratará. Lee los títulos, subtítulos, las imágenes, los esquemas, mira la estructura de los textos, las palabras en negritas, en fin, mira cada una de las secciones pero sin detenerte demasiado a leer o analizar cada cosa. Este paso es para tener noción de lo que nos espera en la lectura.

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2.- Preguntar (Question)

Luego de tener una idea de lo que vas a leer, puedes empezar a formular preguntas, como: “¿Qué conceptos ya conozco?”, “¿Cuáles no conozco?”, o incluso puedes empezar a formular preguntas con los títulos y subtítulos que leíste en el paso 1.

Por ejemplo, si el tema que vas a estudiar es la comunicación, en el paso 1 lo que haremos es ver todos aquellos títulos y subtítulos, como “Las barreras de la comunicación”, “Las partes de la comunicación”, ”Los tipos de comunicación”, etc. En el paso 2 lo que debes hacer es hacerte preguntas como “¿Qué es la comunicación?”, ¿Cuáles son las partes de la comunicación?”, “¿Cuáles son las barreras?”. Todas las preguntas que formules en este paso serán importantes cuando continúes al siguiente paso.

3.- Leer (Read)

Ahora, una vez teniendo una idea de qué trata el texto y haber hecho las preguntas, es hora de comenzar a leer el capítulo. Esta tiene que ser una lectura activa, es decir, usar el texto para encontrar la respuesta a las preguntas, en lugar de solo leer por leer. Aquí es cuando le das respuesta a las preguntas formuladas en el paso anterior, o incluso pueden surgir más preguntas conforme lees, las cuales muy posiblemente también puedas darle respuesta con la misma lectura.

En este paso puedes optar por hacer flashcards, o tarjetas de estudio, donde de un lado escribes el concepto o la pregunta y del otro lado la respuesta a esta, con el objetivo de tener una herramienta de estudio a la cual puedas regresar cuando quieras repasar.

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4.- Repetir (Recite)

Luego de haber leído el texto es cuando entra el famoso “Active Recall” o recuerdo activo en español, y hay muchas formas de aplicarlo. Puedes cerrar el libro y repetir todo lo que acabas de leer (claro, con tus propias palabras), o puedes volver a repasar las preguntas que has escrito, con el objetivo de confirmar que has entendido el tema.

En este paso no vuelvas a agarrar el libro, intenta recordar lo más que puedas de lo que acabas de leer, y marca aquellas preguntas a las que no les pudiste dar respuesta para repasarlas después.

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5.- Repasar (Review)

En este paso puedes volver a ver aquellas preguntas a las que no les pudiste dar respuesta en el paso anterior. Puedes volver a revisar el texto y volver a hacer una lectura activa con la finalidad de encontrar la respuesta a las preguntas que no recuerdas.

También en este último paso es donde entra el “Spaced Repetition”, el cual consiste en espaciar tus sesiones de estudio conforme vas aprendiendo los temas, para que los conceptos aprendidos pasen de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo, repasando menos veces aquellos conceptos que ya entendiste y enfocándote en los que no has aprendido del todo.

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El método SQ3R es uno de los mejores que he probado hasta el momento, ya que, de hecho, lo he estado usando por varios años sin darme cuenta. Es una manera bastante sencilla pero eficiente de estudiar y que se adapta prácticamente a cualquier nivel educativo en el que te encuentres, además de que también se adapta a cualquier cosa que quieras aprender, facilitando el aprendizaje estudiando menos y aprendiendo más.